APLICAÇÃO DO NINTEDO WII EM IDOSOS SEDENTÁRIOS NA MELHORA DA FORÇA MUSCULAR E DIMINUIÇÃO DO RISCO DE QUEDAS

Abstract

De acordo com os dados de IBGE, a população idosa no Brasil aumentará em torno de 20% da sua população entre os anos de 2010 à 2050. Isso se dá pelo aumento da expectativa de vida da população, porém com o passar dos anos as mesmas vão apresentando alterações celulares, moleculares, funcionais e consequentemente diminui a sua capacidade funcional. Segundo a OMS, para se ter um envelhecimento saudável é necessário um estilo de vida ativo, com práticas de exercícios e mais uma alimentação balanceada. Devido às alterações neuromusculares, a força muscular é um fator que tem um importante decréscimo principalmente das fibras musculares do tipo II e na diminuição da sua área transversa. Visto que nos dias atuais há um grande número de adeptos de idosos com a tecnologia, o trabalho foi realizado com a amostra de 24 idosos com mais de 60 anos e sedentários. Foi feito uma avaliação com testes nesses indivíduos e posteriormente os videogames (Nintendo Wii) foram instalados nas casas dessa população por 6 semanas para que eles realizassem exercícios físicos todos os dias através desta aplicação. Após o término deste prazo os idosos passaram por uma reavaliação com os mesmos testes possibilitando a comparação do antes e depois da intervenção através de estatística descritiva.