EVENTOS Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

Tipo:	Artigo de Evento
Título:	QUALIDADE DO SONO DOS ATLETAS DE FUTEBOL DAS CATEGORIAS DE BASE DO MARINGÁ FC
Autor(es):	Pereira, Ivan Silva Sousa, Matheus de Almeida Araújo, Cynthia Gobbi Alves Dos Santos, Michelle Cardoso Machado
Resumo:	A saúde geral dos adolescentes e o seu desempenho atlético está diretamente relacionado a qualidade de sono, sendo essencial para os jovens atletas. Em jogadores da base de futebol o sono adequado, pode levar a melhores resultados na recuperação muscular, função cognitiva, crescimento e regulação hormonal, esses fatores influenciam positivamente nos jogos, treinos e também diminui o risco de lesões, sendo assim uma boa qualidade de sono favorece de forma positiva na saúde, entretanto a carência de um bom sono pode ter como consequência perdas no desempenho e recuperação dos atletas. Para adolescentes a orientação de bons hábitos de sono pode variar de 08 a 10 horas, porém muitos adolescentes apresentam uma duração inferior a 08 horas. Inúmeros fatores afetam a qualidade de sono dos atletas jovens alojados, fatores como rotina intensa de treinamento, distrações tecnológicas, período escolar, interações sociais e também a própria pressão psicológica que a competição propõe, fazendo com que esses atletas não atinjam a quantidade necessária de horas de sono. O sono é um fator importante no rendimento para jogadores de futebol profissionais e atletas de alto rendimento como já evidenciado na literatura. Entretanto quando se fala da qualidade de sono em atletas alojados na faixa etária entre 15 aos 17 anos, o número de artigos é limitado. Objetivo: Comparar a qualidade do sono de atletas alojados e não-alojados das categorias de base sub-15 e sub17 do Maringá F.C. Metodologia: Trata-se de um estudo do tipo transversal observacional. Participarão da pesquisa atletas de 14 a 17 anos das categorias sub-15 e sub-17 do Maringá F.C. do sexo masculino, que moram no centro de treinamento do Maringá F.C. e os que também moram em suas próprias residências, que praticam atividade física 03 vezes na semana ou mais. Os indivíduos serão convidados a participar da pesquisa através de abordagens presenciais no clube. Serão excluídos atletas em período de competição e os que apresentam desregulação dos hormônios reguladores do sono devido alguma patologia. Para traçar o perfil dos participantes da pesquisa, será aplicado um questionário estruturado que aborda dados sociodemográficos e antropométricos, como altura, cor, idade, IMC, gênero, peso, além das condições de saúde, estilos e hábitos de vida. Ademais, serão aplicados os seguintes questionários: Índice de Qualidade de Sono e Pittsburgh (PSQI). O Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) é um questionário destinado a avaliar a qualidade do sono ao longo de um mês. Ele consiste em 24 questões, e sua pontuação total varia de 0 a 21. Quanto mais alta a pontuação, pior é considerada a qualidade do sono. Os dados serão analisados pelo programa SPSS. Os dados foram descritos em porcentagem para as variáveis categóricas e média, e desvio-padrão para as variáveis contínuas. Será realizado o teste de normalidade de Kolmogorov-Smirnov. Considerando a normalidade dos dados, será realizada a comparação entre as modalidades individuais e coletivas, sexo e modalidades estéticas e não estéticas. Será utilizado o teste t de Student para as variáveis paramétricas e Mann Whitney para as não paramétricas. O nível de significância adotado será de 5%. Os dados obtidos serão avaliados por meio do software estatístico SPSS. Resultados Esperados: Espera-se encontrar uma diferença significativa da qualidade de sono entre os grupos, considerando que os atletas alojados podem sofrer influência do barulho local, número elevado de atletas em um único quarto, horários diferentes de descanso entre as categorias de base e indisciplina, pois o barulho em períodos noturnos pode interromper os ciclos de sono, resultando em um menor tempo de estágios de sono profundo, o que é essencial para a recuperação do atleta a fim de diminuir os riscos de lesões e melhorar o desempenho. O número elevado de atletas alojados em um único quarto pode influenciar de forma negativa devido a ruídos e movimentos durante a noite, podendo elevar os níveis de estresse e ansiedade entre os jovens. Os horários diferentes de descanso dos atletas também podem impactar no sono, por exemplo jogadores mais jovens precisam de carga horaria de sono maiores em comparação aos atletas de categorias mais velhas, a falta de organização entre esses horários acaba gerando conflitos e interrupções no sono, afetando o descanso. A indisciplina afeta negativamente a qualidade do sono dentro de um alojamento, uso de dispositivos eletrônicos sem controle, conversas altas, não cumprimento dos horários, festas, entre outros levam a um ambiente inadequado para o sono. Espera –se que os resultados do estudo destaquem a importância de um ambiente de sono adequado para os atletas e incentivar melhorias nos alojamentos esportivos. Contudo os resultados esperados deste estudo visam demonstrar que a qualidade do sono dos atletas é influenciada pelo ambiente de alojamento, afetando o seu desempenho como atleta durante os treinos e jogos, e aumento do risco de lesões.
Palavras-chave:	Qualidade de sono Desempenhos Jovens atletas
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	UNIVERSIDADE CESUMAR
Sigla da Instituição:	UNICESUMAR
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/11743
Data do documento:	19-Mar-2025
Aparece nas coleções:	XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

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