EVENTOS Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

Tipo:	Artigo de Evento
Título:	NUTRIÇÃO: CLIMATÉRIO E MENOPAUSA
Autor(es):	Angelo, Jaynara Karlla Lima Silva Perdigão, Alexandra
Resumo:	O climatério e a menopausa, embora frequentemente usados como sinônimos, possuem significados distintos. O climatério é definido como o período de transição na vida da mulher, caracterizado pela progressiva redução na produção dos hormônios estrogênio e progesterona pelos ovários, marcando a passagem da fase reprodutiva para a não reprodutiva. Este período geralmente ocorre entre os 40 e 50 anos de idade e é acompanhado por uma série de alterações fisiológicas e sintomas. A menopausa, por sua vez, é um evento específico dentro do climatério, referindo-se ao último ciclo menstrual da mulher, após o qual a menstruação cessa definitivamente. Os principais sintomas do climatério incluem ondas de calor, que são sensações súbitas de calor intenso, normalmente acompanhadas de sudorese e palpitações. Diante disso, é de suma importância que a mulher, ao entrar no climatério ou até mesmo antes de chegar à fase de transição, tenha alguns cuidados ou até mesmo faça algumas mudanças. Objetivo: Dessa forma, este estudo visa não apenas ampliar o conhecimento científico sobre a importância da nutrição durante o climatério e a menopausa, mas também fornecer ferramentas práticas para que as mulheres possam adotar hábitos alimentares saudáveis e eficazes, promovendo assim uma melhor qualidade de vida e saúde a longo prazo. Metodologia: Este estudo consiste em uma revisão literária baseada em análise qualitativa das referências encontradas nas bases de dados bibliográficos Google Acadêmico, PubMed, MEDLINE, LILACS e Scielo, considerando o período dos últimos 10 anos de publicação. Resultados: Espera-se que os resultados obtidos a partir da revisão da literatura forneçam insights valiosos sobre as melhores práticas alimentares e nutricionais para mulheres durante o climatério e a menopausa. Além disso, espera-se que este estudo forneça orientações práticas e embasadas cientificamente para ajudar as mulheres a adotar hábitos alimentares saudáveis e eficazes, promovendo assim uma melhor qualidade de vida e saúde a longo prazo. Considerações finais: Estilo de vida, dieta, prática de atividade física e o uso de terapia hormonal são algumas alternativas para minimizar os efeitos da menopausa e melhorar a qualidade de vida durante esse período. Além disso, as aplicações práticas desses conhecimentos aliviam os sintomas associados ao climatério e menopausa; previne o aparecimento de doenças crônicas e proporciona uma melhor composição dietética para mulheres nessa fase.
Palavras-chave:	Nutrição Climatério Atividade física Menopausa
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	UNIVERSIDADE CESUMAR
Sigla da Instituição:	UNICESUMAR
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/11638
Data do documento:	18-Fev-2025
Aparece nas coleções:	XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

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