EVENTOS Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

Tipo:	Artigo de Evento
Título:	IMPACTOS DA MICROBIOTA DO SISTEMA DIGESTIVO NA PERFORMANCE FÍSICA
Autor(es):	Dolci, Hideky Ikeda Besseler, Hevelyn Alessandra Bento Martins, Isabela Peixoto
Resumo:	A microbiota intestinal é composta por trilhões de microrganismos que habitam nosso trato gastrointestinal, incluindo bactérias, fungos, archaea, protistas, helmintos e vírus. Entre as bactérias, destacam-se cinco filos predominantes: Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria, Proteobacteria e Verrucomicrobia. Algumas espécies desses filos são associadas a desfechos positivos na saúde, enquanto outras podem ter impactos negativos. A dieta é um dos principais fatores externos que influenciam a composição da microbiota intestinal. Dietas ricas em fibras, ácidos graxos insaturados e probióticos são capazes de promover um ambiente intestinal saudável, favorecendo o crescimento de bactérias benéficas como Firmicutes, Lactobacillus e Bifidobacterium, que são produtoras de butirato e outros metabólitos essenciais. Por outro lado, dietas ocidentais ricas em gorduras saturadas, proteína animal e carboidratos refinados podem causar desequilíbrios na microbiota, levando a problemas metabólicos como obesidade, hiperglicemia e dislipidemia. A atividade física também influencia significativamente a microbiota intestinal. Pesquisas indicam que a prática regular de exercícios pode aumentar a diversidade microbiana, melhorando a função metabólica e imunológica. No entanto, a intensidade e o tipo de exercício são determinantes para esses efeitos, com atividades moderadas promovendo benefícios maiores em comparação com exercícios intensos que podem causar estresse oxidativo. Além de melhorar a saúde intestinal, uma microbiota equilibrada pode influenciar positivamente a performance física. Microrganismos intestinais benéficos ajudam na produção de ácidos graxos de cadeia curta, que são utilizados como energia pelos músculos, contribuindo para a manutenção da glicemia durante o exercício. No entanto, ainda há poucas evidências concretas sobre como a microbiota afeta diretamente o desempenho físico, especialmente em atletas de alto rendimento. Portanto, este estudo busca explorar a relação entre a microbiota intestinal, dieta e atividade física, visando compreender melhor como esses fatores interagem para promover a saúde e melhorar a performance física. A investigação desses aspectos pode fornecer subsídios para intervenções personalizadas, favorecendo um estilo de vida mais saudável e ativo. Objetivo: Relacionar a microbiota do sistema digestivo humano, hábitos alimentares e performance em exercícios físicos. Metodologia: Para investigar a relação entre dieta, microbiota intestinal e performance física, será conduzido um estudo exploratório utilizando questionários validados, aplicados a aproximadamente 500 participantes adultos brasileiros. Inicialmente, o projeto será enviado para apreciação e aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) da Unicesumar. Após essa etapa, os questionários serão distribuídos através da plataforma Google Forms, e a participação será voluntária, mediante assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). Serão adaptados questionários. A dieta será avaliada através do Questionário de Frequência Alimentar (QFA), enquanto a performance física será medida pelo questionário de Preferência e Tolerância da Intensidade de Exercício (PRETIE-Q), em que os dados sobre atividade física serão informados pelos participantes. A saúde da microbiota intestinal será avaliada pelo Questionário de Rastreamento Metabólico (QRM). Os dados coletados serão analisados estatisticamente utilizando porcentagens em Excel, buscando correlacionar hábitos alimentares, saúde intestinal e capacidade de desempenho físico. Resultados Esperados: Espera-se que este estudo demonstre a relação entre hábitos alimentares saudáveis e uma microbiota intestinal equilibrada, destacando como esses fatores influenciam a performance física. A análise dos dados deve revelar que uma dieta rica em fibras, ácidos graxos insaturados e probióticos promove uma microbiota diversa e benéfica. Este equilíbrio microbiano provavelmente será associado a uma melhor modulação imunológica, manutenção da barreira intestinal e produção de metabólitos importantes, como ácidos graxos de cadeia curta (SCFA), que estão ligados a benefícios na saúde metabólica e na função muscular. Além disso, espera-se encontrar uma correlação positiva entre a prática regular de exercícios físicos moderados e uma microbiota intestinal mais diversificada e saudável. Indivíduos que praticam atividade física regularmente devem apresentar uma maior abundância de bactérias benéficas, como Firmicutes e Bacteroidetes, que contribuem para a produção de SCFA, resultando em melhor desempenho físico e maior resistência à fadiga. A pesquisa deve também indicar que a intensidade e a regularidade da atividade física desempenham um papel crucial na modulação da microbiota intestinal, promovendo um ambiente favorável ao crescimento de microrganismos que auxiliam na recuperação muscular e na saúde geral. Ao caracterizar fatores objetivos e subjetivos dos hábitos de vida da população adulta e idosa, espera-se identificar os impactos sociais e psicológicos que influenciam a relação entre atividade física, microbiota e hábitos alimentares. O estudo deve permitir categorizar as intervenções mais eficazes, como mudanças na dieta e programas de exercícios físicos específicos, para melhorar a performance física e aumentar a adesão às atividades físicas. Essas intervenções podem incluir a recomendação de alimentos ricos em fibras, ácidos graxos insaturados e probióticos, além de rotinas de exercícios adaptadas às necessidades individuais com base em idade e sexo. Por fim, este estudo visa contribuir para uma compreensão mais aprofundada de como a microbiota intestinal, modulada por dieta e atividade física, pode ser uma ferramenta valiosa na promoção da saúde e na melhoria da performance física. Ao fornecer evidências concretas sobre essas relações, espera se fomentar novas estratégias para intervenções personalizadas, promovendo um estilo de vida mais saudável e ativo entre a população estudada.
Palavras-chave:	Microbiota Atividade Física Dieta
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	UNIVERSIDADE CESUMAR
Sigla da Instituição:	UNICESUMAR
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/11547
Data do documento:	5-Fev-2025
Aparece nas coleções:	XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

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