EVENTOS Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

Tipo:	Artigo de Evento
Título:	EFEITOS DE 12 SEMANAS DE TREINAMENTO DE FORÇA ASSOCIADO À TAREFA COGNITIVA EM PARÂMETROS PSICOLÓGICOS E NA COGNIÇÃO EM PESSOAS IDOSAS
Autor(es):	Vieira, Igor Augusto Filho, Luis Carlos Bombarda De Oliveira, Daniel Vicentini
Resumo:	O processo de envelhecimento humano está intrinsecamente ligado à deterioração física e funcional, bem como à diminuição das reservas homeostáticas em múltiplos sistemas fisiológicos, o que resulta em uma menor resistência aos fatores de estresse e em um aumento do risco de desfechos adversos para a saúde. Além disso, é crucial reconhecer que o envelhecimento não é apenas um fator de risco primário para muitas doenças crônicas, mas também existe uma relação bidirecional, onde essas doenças e/ou as consequências adversas dos tratamentos podem acelerar este processo. Associado a isto, ocorrem progressivas alterações no metabolismo muscular e declínio na capacidade funcional, podendo resultar na perda de independência ao longo do tempo. Ocorre também o envelhecimento dos aspectos psicológicos. Um processo gradual e multifacetado que ocorre ao longo da vida. À medida que envelhecemos, enfrentamos uma série de mudanças psicológicas que afetam nossa percepção de nós mesmos, nosso funcionamento cognitivo e emocional, bem como nossos relacionamentos interpessoais. Uma das características marcantes do envelhecimento psicológico é a diversidade de experiências. Enquanto algumas pessoas podem enfrentar desafios significativos, como o declínio cognitivo ou emocional, outras podem envelhecer com resiliência e vitalidade, mantendo uma boa saúde mental e qualidade de vida. Há também mudanças no funcionamento cognitivo à medida que envelhecemos, como uma diminuição na velocidade de processamento e na memória de trabalho, é importante entender que o envelhecimento cognitivo não significa necessariamente uma perda significativa de habilidades cognitivas. Contudo, é importante reconhecer que, durante o processo de envelhecimento, surgem desafios adicionais tanto nas atividades de vida diária quanto na prática de exercício físico, como o desenvolvimento e a execução de ações de dupla tarefa (DT). Com o avançar da idade, o desempenho de tarefas simultâneas pode ser prejudicado, aumentando o risco de dificuldades e até mesmo de dependência para a realização das atividades de vida diária. A execução simultânea de duas tarefas é uma habilidade comum no cotidiano e é considerada um pré requisito para uma vida normal, sendo exemplificada por situações como caminhar enquanto lê um anúncio ou um folheto. Desta forma, promover a saúde e o bem-estar torna-se uma prioridade essencial para envelhecer de maneira saudável e melhorar os estilos de vida. Isso envolve tornar-se fisicamente ativo, participar ativamente em atividades sociais e de lazer, manter hábitos de alimentação saudável e estabelecer objetivos ao longo da vida. É relevante salientar que a prática regular de exercícios físicos na população idosa é amplamente reconhecida por proporcionar uma série de benefícios, como o aumento da capacidade funcional, a redução da incidência de infecções e o fortalecimento muscular, além de contribuir significativamente para a melhoria dos aspectos psicológicos e cognitivos. Objetivos: Investigar os efeitos de 12 semanas de treinamento de força isolado e associado a tarefas cognitivas nos parâmetros psicológicos e na cognição em idosos. Metodologia: Trata-se de um ensaio clínico randomizado. Para a pesquisa, serão selecionadas 75 idosas residentes no município de Paiçandu, Paraná, Brasil. Elas serão distribuídas aleatoriamente e de forma cega em três grupos distintos: 25 idosas no grupo controle (GC), 25 no grupo que realizará exercícios de força de forma isolada (GEF) e 25 no grupo que realizará exercícios de força em dupla tarefa (GDT). Cada participante receberá um número de identificação de um a 75, e por meio de um aplicativo de sorteio, serão alocadas em um dos grupos (GC, GEF ou GDT). Será estabelecido como critério de exclusão a participação no treinamento, permitindo no máximo três faltas ao longo das oito semanas de intervenção. O recrutamento das participantes será realizado em parceria com a Prefeitura Municipal de Paiçandu/PR, por meio das Secretarias de Esporte e Lazer e da Assistência Social. No momento pré intervenção, serão coletados dados referentes ao perfil sociodemográfico e de saúde das idosas, a partir de um questionário elaborado pelos próprios autores, com questões referentes à idade, faixa etária, escolaridade, renda mensal, aposentadoria, ocupação atual, uso de medicamentos, autopercepção de saúde, histórico de quedas, morbidades/comorbidades instaladas. Já nos momentos pré e pós intervenção, serão avaliadas variáveis psicológicas e cognitivas. As variáveis psicológicas serão avaliadas pelo Inventário de Ansiedade Geriátrica, Escala de Autoestima de Rosemberg, Escala de Satisfação com a Vida, Escala de Propósito de Vida e Escala de Depressão Geriátrica (GDS-15). As variáveis cognitivas serão avaliadas pelo Mini Exame do Estado Mental (MEEM), Timed Up and Go Cognitivo e Teste de Fluência Verbal Semântica e Fonêmica. As intervenções serão realizadas nas dependências de uma academia localizada no município de Paiçandu, Paraná, Brasil, durante 12 semanas. As mesmas ocorrerão duas vezes na semana, com duração de 45 minutos cada. O programa de treinamento do GEF será constituído de seis exercícios, incluindo agachamento paralelo livre, cadeira extensora, flexão de panturilha em pé, crucifixo inclinado com halteres, remada sentada máquina e elevação lateral com halteres. A prescrição envolverá três séries, com 30 segundos de execução cada, com a técnica de movimento executada corretamente. A progressão e os ajustes das cargas de treinamento serão realizados de acordo com as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM). Por outro lado, o GDT utilizará o mesmo protocolo de treinamento do GEF, porém, associado com atividades de DT, ou seja, que estimulem variáveis cognitivas (memória, atenção, cálculo, orientação espacial e temporal, linguagem, etc.). O GC não será submetido a nenhum tipo de intervenção. Os dados serão analisados pelo teste Shapiro-Wilk, análise de variância (ANOVA) mista de medidas repetidas, ajuste de Bonferroni, d de Cohen (p<0,05). Resultados Esperados: Espera-se que, após 12 semanas de treinamento de força associado a tarefas cognitivas, os participantes apresentem melhorias nos parâmetros psicológicos e na função cognitiva. Isso pode incluir melhorias na memória, atenção e velocidade de processamento cognitivo, conforme avaliado por testes cognitivos padronizados. Esses resultados fornecerão informações valiosas sobre os benefícios potenciais do treinamento de força associado a tarefas cognitivas para a saúde mental e cognitiva dos idosos, orientando o desenvolvimento de futuras intervenções para promover um envelhecimento saudável e independente.
Palavras-chave:	Envelhecimento saudável Atividade física Idosos Qualidade de vida Estratégias de intervenção
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	UNIVERSIDADE CESUMAR
Sigla da Instituição:	UNICESUMAR
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/11474
Data do documento:	31-Jan-2025
Aparece nas coleções:	XII Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica e V Mostra Interna de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação

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