VARIABILIDADE DA FREQUÊNCIA CARDÍACA DE IDOSOS PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSISOS EM DIFERENTES EQUIPAMENTOS DAS ACADEMIAS DA TERCEIRA IDADE

Abstract

No envelhecimento ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos. A prática de exercícios físicos retarda as alterações cardiovasculares que ocorrem com a idade. Dentre as estratégias que visam incentivar a prática de atividade física, as academias da terceira idade em espaços públicos vêm com este propósito. O presente estudo objetivou-se verificar a variabilidade da frequência cardíaca de idosos praticantes de exercícios físicos em diferentes equipamentos das academias da terceira idade de Maringá, Paraná. Trata-se de um estudo transversal de caráter quantitativo, realizado com 50 idosos de ambos os sexos, com média de idade de 67,4 ± 10,11 anos. Com auxílio de um frequencímetro, verificou-se a frequência cardíaca. A variável cardiovascular foi coletada, dois minutos antes dos idosos iniciarem a atividade, após dois minutos de exercícios, bem como após dois minutos do término das atividades. Verificou-se diferenças estatisticamente significantes nos momentos pré e pós-teste da prática de exercícios em todos os equipamentos, apesar do simulador de caminhada e do esqui terem sido os que menos provocaram impacto no trabalho cardíaco. Os resultados obtidos no presente estudo mostraram que a variabilidade da frequência cardíaca dos praticantes de atividades físicas nos equipamentos das academias da terceira idade acarreta impactos cardiovasculares positivos ao exigir um trabalho cardíaco compatível aos exercícios de moderada intensidade para idosos.