EFEITOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL EM CIRCUITO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE ADOLESCENTES COM SOBREPESO OU OBESIDADE

Abstract

Evidências científicas apontam que o treinamento funcional contribui para a redução do percentual de gordura corporal, massa gorda e promove a hipertrofia muscular. Nesse sentido, sabe-se que a obesidade é considerada como um problema de saúde pública, pois eleva o risco de acometimento por outras doenças crônicas não-transmissíveis, além de reduzir a expectativa de vida, em diferentes faixas etárias, inclusive em adolescentes. O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos do treinamento funcional sobre a composição corporal de adolescentes com sobrepeso ou obesidade. Foram recrutados 12 adolescentes do sexo masculino entre 12-17 anos de idade para realizarem os exercícios físicos, 3 vezes por semana, durante 12 semanas. Os adolescentes foram avaliados em três diferentes momentos (1ª, 6ª e 12ª semana de treinamento). Foram obtidos os seguintes resultados: a) aumento da massa magra, massa livre de gordura e massa musculoesquelética após as 12 semanas, quando comparado a 1ª e 6ª semana (P0,05), após o período de treinamento. Conclui-se que o treinamento físico foi efetivo para hipertrofia muscular, aumento da TBM, redução da massa gorda e percentual de gordura corporal.